SIRVE PARA EL CORAZON
El pepino aporta potasio, que por sí mismo tiene una acción vasodilatadora. Y el potasio, junto con la fibra y el magnesio, también presentes en la fruta, ayuda a reducir la presión arterial.
La investigación ha demostrado que el consumo de alimentos ricos en estos 3 tipos de nutrientes, por supuesto asociados con una dieta equilibrada, reduce hasta en 5,5 puntos la presión sistólica y hasta en 3 puntos la presión diastólica.
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